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in Iserlohn und Umgebung

Functional Training

Philipp Wackerbauer

WAS IST FUNCTIONAL TRAINING?

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Functional Training?

mietcoachFunctional Training?
Was ist das eigentlich?

Functional bedeutet nichts weiter als dem Zweck entsprechend.

Zu meiner Person und Motivation

Ich, Philipp Wackerbauer, habe mich in den letzten Jahren sehr mit dieser Art der Trainingsform beschäftigt. Ich bin ein sehr abenteuerlustiger Mensch und habe in meinem Leben so einige Sportarten ausgeübt. Neben Downhillfahren, Snowboarding, Wakeboarden und Klettern, waren einige Sportarten darunter, wo neben dem Muskelaufbau auch die Beweglichkeit und das Gleichgewicht immer wieder von großer Bedeutung war.

Functional Training ist eine optimale Form um sportartenübergreifend effektiv zu trainieren und leichter durchs Leben zu gehen.

Bei dieser Trainingsform besinnt man sich vor allem auf die Gleichheit von Sportarten und nicht auf dessen Unterschiede. Im Mittelpunkt dieser Trainingsform steht die Leistungssteigerung. Ein positiver Nebeneffekt ist der sichtbare Muskelzuwachs. Besonders in den letzten zehn Jahren wurde, besonders auch von Vereinen, versucht das Training funktioneller zu gestalten, denn funktionelles Training hilft Sportler vor Über- und auch Fehlbelastungen zu schützen und so Verletzungen zu vermeiden.

Aber nicht nur für Athleten ist diese Trainingsart von Vorteil, auch Menschen mit Übergewicht können durch sie ihre Ziele optimal erreichen. Menschen, die schon lange keinen Sport mehr gemacht haben werden langsam aber effizient wieder zu Höchstleistungen getrieben. Neben dem Muskelaufbau wird auch eine deutliche Gewichtsreduktion erzielt. Funktionelles Training wird vermehrt nur mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt und lässt sich dadurch in den Alltag sehr gut integrieren. Kosten für teure Fitnessgeräte entfallen.

Probiert es aus und die ersten Erfolge werden nicht lange auf sich warten lassen.

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Vereinbaren Sie einen Termin um Ihre Leistung zu steigern. Ich freue mich auf Sie. Besuchen Sie mich auch bei facebook um noch mehr über mich und das individuelle Training zu erfahren.

Sie erreichen mich zwischen 16 – 20 Uhr
unter 01 51 – 17 62 69 98 oder jederzeit per E-Mail.

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